Arriba el mes d’estiu per excel•lència, l’agost! La majoria agafa vacances i aprofita per sortir i veure món, gaudir del sol, de l’aire lliure... Si durant tot l’any has anat al gimnàs, ara no és el moment de tirar tots els beneficis que has aconseguit amb la pràctica de l’exercici físic per la borda. [...]
No ens cansem de pregonar tots els beneficis que té la pràctica de l’exercici físic per a la nostra salut, tant a nivell físic, anímic com mental. I si practicar-ho en soledat ja ens aporta tot això, t’has parat a pensar quants beneficis més podem aconseguir si fem esport en parella o en grup? S’enforteixen [...]
El setembre sempre arriba carregat de nous propòsits, i un dels més comuns és començar a fer esport per deixar enrere tots els excessos que ens ha deixat les vacances. I, sí, pot ser l’excusa per apuntar-nos al gimnàs i començar, però probablement aquest serà un objectiu tant pobre i a curt termini, que [...]
El Club Natació Granollers estarà present avui, dimecres 11 de novembre, a la concentració que el sector esportiu ha convocat a les 13h a la plaça Sant Jaume de Barcelona per a reivindicar que “l’Esport és un servei essencial i que forma part de la solució per a lluitar contra el coronavirus”. Representants de l’entitat [...]
Titulars com La OMS alerta de la caiguda de l’activitat física en el segle XXIi El 73% de les dones espanyoles augmenten el seu risc d’emmalaltir pel sedentarismeens recorden que tenim un problema ara i que ens afectarà en un futur. Les conclusions del primer macroestudi global sobre el sedentarisme, realitzat per l’Agència Espanyola de [...]
La sala 3 del gimnàs estrena nou paviment preparat per a les classes grupals. Es tracta de Pavigym Motion, un nou model del líder del sector del sól per a gimnastes. Aquest paviment incorpora la tecnologia 'Energy Return', que retorna part de l'energia de cada moviment i cada impacte contra el terra, aportant impuls per [...]
Per a molts, setembre és sinònim de tornada a la rutina: treball, estudis... i tornada a l’activitat física. Després d’unes quantes setmanes sense practicar esport o havent reduït aquesta pràctica durant les vacances, hem de tenir en compte que els nostres muscles no es troben en la mateixa forma física i és bo començar de [...]
Fer esport no és un hàbit massa arrelat entre els ciutadans de l’estat. El 54 % dels espanyols admeten que mai o poques vegades practiquen exercici físic, segons es desprèn del darrer Eurobaròmetre de l'Esport i l'Activitat Física. Aquest indicador assenyala que el 44% dels ciutadans de l’estat mai duu a terme aquesta mena d’activitats, [...]
Comença el compte endarrere per lluir el vestit de bany i aquesta vegada estaràs preparat. Et proposem un pla d’entrenament especial per atacar els teus punts conflictius! Encara som a temps de plantejar un pla d’entrenament progressiu i específic per a modelar les teves parts més conflictives (abdomen, glutis, cames...), la clau és establir uns [...]
El Club Natació Granollers ha estat guardonat com a quart millor club català de natació de l’any, en el marc de la Diada de la Natació Catalana que va organitzar la Federació Catalana de Natació (FCN) aquest dilluns, 12 de Maig. En aquest acte es van otorgar guardons a persones i entitats que han destacat [...]
