Nombre: Javi Ortega. Edad: 35 años. Vivo en: Les Franqueses. Tiempo en el Club: Llevo unos 4 años en el club. ¿Cuál es tu objetivo? Hago ejercicio para sentirme fuerte, y seguir estando sano y ágil. ¿Que papel juegan los técnicos? Los técnicos juegan un papel fundamental en el club, yo cuando tengo alguna [...]
Nom i Cognoms: Rafael Calopa Morell Edat: 52 Vius a...Barcelona Títols acadèmics i esportius Formació Professional Administrativa i Entrenador professional d'alt nivell en waterpolo. Experiència esportiva Esportista de l'Unió Esportiva d'Horta (des de 1978 fins al 1992) passant per totes les categories formatives fins a l'equip absolut de Divisió d'Honor, participant en diversos campionats d'Espanya i a nivell absolut assoliment de la 3 posició [...]
Edat: 19 anys Vius a… Granollers Estudis: Fisioteràpia a l'Escola Universitària Gimbernat (Sant Cugat) Equip: Absolut femení Quan va començar la teva afició pel waterpolo? Va començar des de petit gràcies al meu germà gran, al anar a veure els seus partits cada cap de setmana em va fer mostrar un interès especial per [...]
El Crosstraining s'ha convertit en una de les formes d'entrenament més populars en els últims anys. Aquest enfocament d'entrenament combina moviments de diferents disciplines, incloent-hi aixecament de pesos, entrenament de resistència, entrenament d'alta intensitat, halterofília i gimnàstica, en un sol programa d'entrenament. Tot i que algunes persones poden sentir-se intimidades pel Crosstraining a causa de la [...]
Música, anglès, futbol, dansa, natació... avui dia hi ha una amplia i gran diversitat d’activitats extraescolars i és difícil triar aquella que pensem que és la millor per a què, una vegada surtin de l’escola, els nostres fills puguin continuar enriquint el cos i la ment. Per això és important plantejar-se quins són els [...]
És necessari per nedar? Pots fer el mateix viratge en tots els estils de la natació o cada estil té el seu gir propi? Un viratge és l’acció que fem quan nedem i no parem en arribar a la paret; virem tocant o no la paret, segons l’estil, per continuar nedant i no trencar el [...]
Després de dos anys d’aturada per la pandèmia, torna el Trofeu de L’Ascensió en tota la seva essència i com a cita ineludible per als nedadores de categories base de la comarca. I és que el proper diumenge 22 de maig es recuperarà el Trofeu que busca el nedador més complet del Vallès Oriental. La [...]
L’estil de Crol és el més comú i més utilitzat entre els nedadors. Un estil que es neda en posició ventral i que per a la responsable d’activitats aquàtiques del Club Natació Granollers, Eva Garcia, és molt important “coordinar la respiració lateral/bilateral amb les diferents fases del moviment alternatiu de les remades de braços -fase [...]
La natació és una activitat física recomanada pels seus beneficis, sobretot saludables, sent una molt bona alternativa, a més a més, per incloure a la teva rutina del entrenament minuts d’exercici cardiovascular sense impacte per a les teves articulacions. Es tracta d’un esport cíclic, que activa tota la musculatura del cos en els seus [...]
Èxit de convocatòria, i superant expectatives, a la primera edició del Campionat Escola de Natació – La Mutua Kids, on hi participaran un total de 123 alumnes de 1r, 2n i 3r de Primària, procedents de 17 escoles, la majoria de Granollers. Una competició que organitza el Club Natació Granollers, amb la col·laboració de La [...]
