Sabies que el cap del teu fill o filla pot pesar aproximadament uns 5kg? I sabies que la seva columna pot estar suportant un excés de càrrega d'entre 12kg a 27kg, en funció de la postura que s'adopta en utilitzar mòbils i tablets? Els efectes negatius d'aquest hàbit postural són: Mal de cap Debilitat muscular [...]
Emotiu Sopar Institucional per a celebrar el 50è aniversari del Club Natació Granollers, que va tenir lloc divendres 10 de març a l'Hotel Ciutat de Granollers. Un acte que va aplegar més de 130 persones vinculades d’una manera o una altra al passat i al present d’una entitat que ja té mig segle de vida. La vetllada [...]
La setmana del 13 al 19 de març, el Club Natació Granollers ha programat tot un seguit d’actes, amb la voluntat de fer partícip a tota la ciutadania del 50è aniversari del Club Natació Granollers. Per aquest motiu, l’escenari on es desenvoluparan els actes serà la Sala Francesc Tarafa, que presentarà un programa, obert a [...]
El proper divendres 10 de març, el Club Natació Granollers organitza un dels actes més emotius per a celebrar el seu 50è aniversari. Es tracta del Sopar Institucional, que reunirà un total de 131 persones vinculades d’una manera o una altra al passat i al present d’una entitat que ja té mig segle de vida. [...]
Un altre empat, i ja en són 5 els que acumula el CN Granollers en aquesta lliga de Primera Divisió Absoluta. Un 12 a 12 a casa del AR Concepción de Madrid, penúltim, i que manté els de Pablo Quattrocchio en sisena posició, encara amb opcions de play-off d’ascens però, ara, la distància s’ha ampliat [...]
Dilluns 6 de març, a les 17:20h, apunta't a la Màster de Power Hiit, dirigida per Míriam i Vanessa. Una màster on s'estrenarà oficialment la coreografia (número 4) i es presentarà un HIIT, que es transforma en Power HIIT. Una activitat amb 1 minut de cardio + 1 minut de força amb barra, que farà que sigui una [...]
Quan hagis assolit l’anterior programa d’entrenament, toca fer canvis per tal d’aconseguir els resultats desitjats en funció del teu objectiu inicial. Per què hem de fer un canvi? El múscul necessita de nous estímuls per tal d’evitar que s’acostumi a la mateixa tensió que genera realitzar un mateix moviment amb les càrregues corresponents durant les [...]
Nou empat amb un dels rivals directes, que deixa al primer equip del Club Natació Granollers en la mateixa situació: sisens, a 3 punts dels play-offs. Són 5 els equips de 1a Divisió que segueixen lluitant per estar en zona d’ascens, i els resultats d’aquesta darrera jornada ha deixat a tothom insatisfet. Entre altres coses, [...]
Rotunda la victòria que el CN Granollers va aconseguir a casa de la UE Horta, equip que aquesta temporada també ha debutat a la Primera Divisió. El Granollers va rubricar amb un 7 a 14 un matx amb el què es manté en sisè lloc, però amb les derrotes dels rivals directes situats a la [...]
Després de l’empat a 8 a Bilbao, el CN Granollers va rebre al cuer de la classificació, el Túria de València, en un partit que va tornar a acabar amb empat al marcador. En aquesta ocasió a 9 gols, aconseguint treure un important punt, que el col·loquen en sisena posició (24 punts) a només 6 [...]
