És sabut que la pràctica esportiva contribueix beneficiosament a la salut de les persones, a tots els nivells, tant físic, com mental, emocional…. i a més a més enforteix el sistema immunològic, tant necessari reforçar en situacions com que seguim vivint. L’Organització Mundial de la Salut (OMS) recomana realitzar almenys entre 150 i 300 minuts [...]
Segur que alguna vegada heu sentit dir: “Ara que el meu fill és petit, l’apunto a aprendre a nedar i quan ja tingui un mínim per poder sobreviure, l’esborro de l’activitat” o “ara que ja sap nedar una mica, si no vol venir que no vingui més”. Però en realitat, “saber flotar i desplaçar-se dins [...]
Benvolgut consoci/consòcia, Ens plau convocar-vos a l’ASSEMBLEA GENERAL ORDINÀRIA, que tindrà lloc dijous 23 de desembre a les 19:00hores en PRIMERA CONVOCATÒRIA, i a les 19:30hores en SEGONA CONVOCATÒRIA, a sala de gimnàstica ‘Aurora Morata’ del Club Natació Granollers, amb el següent ordre del dia: Informe del senyor president Aprovació, si s’escau, de la Memòria 2020-2021 Declaració d’Utilitat Pública Aprovació, si s’escau, [...]
Darrera de la línia de sortida, 422 corredors disposats a córrer per una causa solidària. I és que ahir diumenge 28 de novembre es va celebrar la tercera edició de la cursa tipus trail CNG4Camins que, organitzada pel Club Natació Granollers, va superar la participació del 2019 (precovid) en més d’un centenar de participants. Es [...]
¿Qui no pateix o ha patit alguna vegada mal d’esquena? Avui dia podem dir que una gran part de la població n’està afectada. Les causes poden ser diverses: des d’una afecció estructural, per tensió i estrès; per manca d’exercici; mals hàbits posturals.... Tots aquests factors comprometen l’esquena a uns canvis, provocant un deteriorament i una [...]
El Club Natació Granollers trenca les estadístiques. I és que amb 273 esportistes federades, que representen el 62% dels atletes del Club, probablement sigui l’entitat esportiva vallesana amb més esportistes dones. Una dada que supera en un 31% la xifra total d’esportistes dones que hi ha federades a Granollers. I és que el Club sempre [...]
Dilluns 8 de novembre al vespre, a la Sala de Plens de l'Ajuntament de Granollers, va tenir lloc la recepció institucional d'homenatge als tres esportistes vallesans que han participat als Jocs Olímpics de Tòquio, entre ells, Abril Conesa, nedadora d'artística del Club Natació Granollers, que va obtenir diploma olímpic, després de classificar-se en 7è lloc. [...]
Amb la voluntat de recuperar la memòria històrica i posar en valor la tasca social i esportiva que fa més de 50 desenvolupa el Club Natació Granollers com a entitat de la ciutat, ahir dilluns 25 d’octubre es va inaugurar un espai on es recullen, a través d’un mural fotogràfic, els moments més rellevants dels [...]
Del 22 d’octubre al 6 de desembre, el Club Natació Granollers acull a les seves instal·lacions el curs de tècnic esportiu en natació de nivell 1, organitzat per la Federació Catalana de Natació i reglat i aprovat per l’Escola Catalana de l’Esport. Un curs que permet aconseguir la titulació que és la única amb la [...]
Per millorar el rendiment esportiu és important arribar als requeriments energètics diaris, aportant els carbohidrats, proteïnes, greixos, vitamines i minerals necessaris de cada esportista. Ho podem fer amb 1, 2, 3, 4, 5 o 6 àpats (individualitzar segons estil de vida, horaris, planificació, entrenaments...) però l’important és assolir l’aportació calòrica diari per a dur a [...]
