El Club Natació Granollers i l’associació granollerina Trenquem Armaris es van alçar contra la LGTBIfòbia a l’esport, en una Diada que, celebrada dissabte 19 de febrer, va reivindicar l’esport com un espai obert i inclusiu per a tothom, sense tabús, i lliure de discriminació i LGBTIfòbia. Va ser coincidint amb el Dia Internacional contra [...]
Si necessites inspiració per fer un plat ric en antioxidants i a la vegada antiinfamatori, la dietista-nutricionista del Club Natació Granollers, Laia Mora, te'n dóna 3 idees: Poke bowl: Base d’arròs amb tomàquets cherry, remolatxa, alvocat (1/4), salmó marinat*, ou dur + llavors de sèsam Postres: Iogurt natural amb un grapat de maduixes i 1 cs [...]
No ens cansem de pregonar tots els beneficis que té la pràctica de l’exercici físic per a la nostra salut, tant a nivell físic, anímic com mental. I si practicar-ho en soledat ja ens aporta tot això, t’has parat a pensar quants beneficis més podem aconseguir si fem esport en parella o en grup? S’enforteixen [...]
La nedadora aleví del Club Natació Granollers, Ariadna Pujadas, ha estat convocada per a formar part de la selecció catalana que participarà al Campionat d’Espanya per Comunicats Autònomes que tindrà lloc del 25 al 27 de febrer a Màlaga. La nedadora granollerina formarà part de l’equip català, integrat per deu esportistes femenines i deu esportistes [...]
Gaudir, divertir-se i superar-se. Eren els tres objectius del CNG Running Team per a l’edició d’enguany de La Mitja Marató Granollers- Les Franqueses – La Garriga, que es van assolir després de completar la cursa de diumenge 6 de febrer. I és que els 10 corredors l’equip no federat del Club Natació Granollers que [...]
L’Assemblea va mostrar el seu suport a la gestió realitzada durant la temporada 2020-21, així com també als pressupostos per a la nova temporada, després d’aprovar tots els punts de la reunió de socis i sòcies del Club Natació Granollers que va tenir lloc el passat dijous 27 de gener. Una Assemblea General Ordinària que [...]
El Club Natació Granollers acull les classes teòriques del Curs de Jutge de Natació Artística Nivell 2, de l’Escola de Tècnics de la Federació Catalana de Natació. Un curs, en el què hi participen una vintena d’alumnes que ja han realitzat el curs de nivell 1, i que amb aquest nou nivell podran exercir de [...]
Viatges Samblas, de La Garriga, en una aposta pel projecte esportiu del Club Natació Granollers, ha personalitzat un dels seus autocars que, a banda de circular per tota Catalunya, serà el vehicle oficial de les seccions esportives de natació, natació artística, waterpolo i gimnàstica artística. Viatges Samblas es converteix, així en patrocinador, endemés de ser [...]
Si entre els teus propòsits per aquest 2022 ja surt practicar esport, estàs d’enhorabona, perquè ja tens molt de guanyat. Si no hi surt, replanteja’t la teva llista, perquè començar a fer esport o continuar portant una vida activa és un molt bon propòsit ja que repercutirà molt positivament a la teva salut, no només [...]
El sistema immune, l’encarregat de protegir-nos d’agents externs (bacteris, virus, paràsits...) i interns (danys cel·lulars, oxidació...), es pot modular a través de l’alimentació i l’exercici físic. És important seguir una dieta normo calòrica (adequada a les nostres necessitats energètiques), equilibrada i variada, rica en aliments d’origen vegetal: fruita, verdures, hortalisses; cereals integrals, llegums, fruits [...]
