La recomanació de fer exercici cardiovascular a intensitat moderada-baixa i de llarga durada per “cremar” greixos és massa simple i breu. Per al tècnic del Club Natació Granollers, Víctor Roade, cal deixar una cosa molt clara: “Cremar greix a través de l'entrenament no ha de comportar necessàriament una pèrdua de pes, si es consumeixen [...]
El passat dijous 21 d'abril es va celebrar l’assemblea del Consell d’Honor, on van quedar ratificats els 83 socis i sòcies (majors de 60 anys i amb més de 25 anys d’antiguitat al Club) que en formen part. Una reunió anual que va ser aplaçada en diverses ocasions per la situació pandèmica. A més a [...]
L’estil d’esquena és un estil senzill, ja que no tenim el problema afegit de la respiració -tot i que també s’ha de coordinar- ni es requereix una força addicional, però per l’altra banda, a aquelles persones que no es relaxen del tot a l’aigua i pateixen pors al medi aquàtic, els hi pot suposar un [...]
Avui 13 d’abril, el Club Natació Granollers ha rebut el reconeixement de l’Associació Esportiva La Mitja per la implicació i suport a l’emblemàtica cursa de la ciutat, destacant-ne el programa ‘Entrena’t per La Mitja’ que fa 7 anys va engegar el CNG per a preparar atletes que volen córrer amb garanties La Mitja. El president [...]
Avui 12 d’abril, el Club Natació Granollers ha fet el darrer lliurament d’aliments i material de primers auxilis i de primera necessitat a l’associació És per Tu de La Roca del Vallès, que tanca així la campanya iniciada fa més d’un mes al Club. Unes 120 caixes (25l) s’han omplert gràcies a la solidaritat [...]
Un total de 24 nens i nenes d’entre 3 i 12 anys participaran en la 25a edició del Campus de Setmana Santa del Club Natació Granollers, que obrirà portes dilluns 11 fins el 14 d’abril, cobrint les vacances escolars. Un esplai que es desenvoluparà en un entorn on l’esport, i més concretament l’aigua, serà el [...]
Sessions de Zumba i d’Especial Força. D’aquesta manera el Club Natació Granollers col·labora en la jornada esportiva ‘Mou la vida’ que, amb motiu del Dia Mundial de l’Activitat Física, dimecres 6 d’abril, organitza l’Ajuntament de Granollers amb l’Institut Català de la Salut (Atenció Primària Metropolitana Nord). Una jornada que té com a objectiu “promoure l’activitat [...]
La nedadora d’artística del Club Natació Granollers, Abril Conesa, ha estat guardonada com a millor esportista femenina de Granollers 2021 pel jurat de la Festa de l’Esport, acte que va tenir lloc dimarts 15 de març a la Sala Tarafa. Una festa que es va recuperar després del parèntesi per pandèmia, pel que també es [...]
Ni Arnold Schwarzenegger ni Cris Hemsworth “Thor”. Ni halterofília, ni culturisme. El que popularment entenem com a “força” no només és el que ens ve al cap quan hi pensem. De fet, la força és la mare de la resta de les capacitats físiques -resistència i velocitat- i es troba present en cada aspecte [...]
L’estil de Braça pot semblar senzill per a principiants, ja que no s’ha de fer rotacions del cos ni treure extremitats de l’aigua, i tampoc es requereix d’una força especial per nedar aquest estil. Però nedar correctament no és tan fàcil per tots i totes les nedadores. Per a nedar correctament aquest estil s’ha [...]
