El Club Natació Granollers ha presentat el Document d’Estil de les Seccions Esportives, una eina pionera en el camp de l'esport que l’entitat ha elaborat amb l’objectiu de visualitzar tot l’itinerari que segueixen els esportistes que entren a formar-ne part. Aquest text recull els objectius, l’estructura, la distribució de la càrrega de treball i els [...]
Per cinquè any consecutiu, el Club Natació Granollers organitza el Campus d’Estiu de Natació Sincronitzada, que tindrà lloc del 22 al 26 de juliol. Un stage que està adreçat a nens i nenes de 7 a 15 anys, que estiguin interessats tant en millorar i perfeccionar el seu rendiment a nivell físic com tècnic, com [...]
Per gentilesa del Grup Balfegó, sortegem entre tots els nostres socis que siguin seguidors de Facebook una inscripció per la cursa 10 kilómetres Run i una altra a escollir entre la prova de 2.500 metres o de 5.000 metres en aigües obertes de la TunaRaceBalfegó, a l’Ametlla de Mar. Aquestes competicions tindran lloc els proper [...]
Arriba la primavera, els dies s’allarguen, les plantes comencen a brotar...i també apareixen els molestos símptomes de l’al·lèrgia estacional. A Catalunya un 25% de la població està afectada per algun tipus d’al·lèrgia respiratòria, una xifra que creix un 2% cada any segons la Societat Caralana d'Al·lèrgia i Immunologia Clínica i l'Institut de Ciència i Tecnologia [...]
L’univers de les aplicacions per a mòbils ha crescut de forma vertiginosa en els darrers anys. Tot i que les de missatgeria instantània segueixen sent les grans protagonistes del panorama actual, cada cop prenen més força d’altres relacionades amb l’entreteniment. En aquest escenari, han proliferat diverses apps dissenyades per a fomentar la practica de l’esport. [...]
S'introdueixen canvis en el sistema de reserves de la pista de pàdel del Club Natació Granollers. A partir d'ara, quan la persona que ha dut a terme una reserva de pista no es presenti, el Club alliberarà aquell espai i el posarà a disposició de la resta de socis de l'entitat. La mesura té per [...]
Encara no coneixes l'activitat dirigida de Cardiobox? Es tracta d'un entrenament cardiovascular intens pensat per aquells que volen millorar el to muscular i que compten amb un nivell de forma física mig-alt. En aquestes classes s'apliquen els moviments de la boxa i els d'altres tècniques al ritme de la música mitjançant seqüències coreogràfiques molt fàcils [...]
Predomina la creença que portar un estil de vida saludable surt més car que optar per hàbits menys sans. Però no és més que una percepció errònia. Els estudis sobre el tema apunten que un estil de vida saludable suposa un 30% d’estalvi per a la butxaca... i per a la salut, els beneficis són [...]
Excés de treball físic superant els límits de tolerància, no respectar els períodes de repòs i descans, o una alimentació i hidratació incorrectes i insuficients són les principals causes per les quals una persona arriba a tenir fatiga. Els símptomes La fatiga és una sensació de cansament o esgotament que es produeix en realitzar un [...]
L'estrès és un mal comú de l’època moderna que pot afectar a qualsevol perfil d'individu. Es tracta de la resposta automàtica i natural del nostre cos davant les variacions i exigències del nostre entorn: a la feina, a casa, en les nostres relacions... pot ser el resultat de conflictes emotius interns, de la dieta, de [...]
