La mobilitat del turmell (flexió dorsal i flexió plantar) és un dels moviments més rellevants a l’hora de tenir un moviment equilibrat del cos. La falta d’amplitud d’aquest moviment pot provocar lesions en les extremitats inferiors degut a que tot desplaçament, salt o flexió de cames requereixen d’uns graus mínims per tal de què el [...]
Ja estan obertes les inscripcions per a una nova edició dels cursos d'hipopressius, per al proper mes d'abril. Uns cursos, de 10 setmanes de durada, i que estan dirigits per tècnics del Club Natació Granollers formats pel creador de la tècnica Marcel Caufriez i per Low Pressure Fitness de Piti Pinsach & Tàmara Rial. En ells hi [...]
Tot depenia del resultat a Granollers. I així va ser... la derrota del Club Natació Granollers a casa, va permetre que el seu rival i líder de la 1a Divisió Absoluta, el Acuasport Tenerife-Echeyde pugi matemàticament a Divisió d’Honor. Una derrota granollerina per 9 a 14, que reflecteix la bona feina realitzada pels canaris aquesta [...]
Sabies que el cap del teu fill o filla pot pesar aproximadament uns 5kg? I sabies que la seva columna pot estar suportant un excés de càrrega d'entre 12kg a 27kg, en funció de la postura que s'adopta en utilitzar mòbils i tablets? Els efectes negatius d'aquest hàbit postural són: Mal de cap Debilitat muscular [...]
Emotiu Sopar Institucional per a celebrar el 50è aniversari del Club Natació Granollers, que va tenir lloc divendres 10 de març a l'Hotel Ciutat de Granollers. Un acte que va aplegar més de 130 persones vinculades d’una manera o una altra al passat i al present d’una entitat que ja té mig segle de vida. La vetllada [...]
La setmana del 13 al 19 de març, el Club Natació Granollers ha programat tot un seguit d’actes, amb la voluntat de fer partícip a tota la ciutadania del 50è aniversari del Club Natació Granollers. Per aquest motiu, l’escenari on es desenvoluparan els actes serà la Sala Francesc Tarafa, que presentarà un programa, obert a [...]
El proper divendres 10 de març, el Club Natació Granollers organitza un dels actes més emotius per a celebrar el seu 50è aniversari. Es tracta del Sopar Institucional, que reunirà un total de 131 persones vinculades d’una manera o una altra al passat i al present d’una entitat que ja té mig segle de vida. [...]
Un altre empat, i ja en són 5 els que acumula el CN Granollers en aquesta lliga de Primera Divisió Absoluta. Un 12 a 12 a casa del AR Concepción de Madrid, penúltim, i que manté els de Pablo Quattrocchio en sisena posició, encara amb opcions de play-off d’ascens però, ara, la distància s’ha ampliat [...]
Dilluns 6 de març, a les 17:20h, apunta't a la Màster de Power Hiit, dirigida per Míriam i Vanessa. Una màster on s'estrenarà oficialment la coreografia (número 4) i es presentarà un HIIT, que es transforma en Power HIIT. Una activitat amb 1 minut de cardio + 1 minut de força amb barra, que farà que sigui una [...]
