El Club Natació Granollers impartirà una xerrada-taller sobre els hipopressius, com a tècnica imprescindible a conèixer i a aplicar per tot corredor. Aquesta jornada -d’entrada lliure- es realitzarà en el marc de La Mitja, divendres 2 de febrer, a les 19h, a la sala de premsa del Palau d’Esports de Granollers, on enguany es realitzarà la recollida dels dorsals i obsequis.
La xerrada-taller, que anirà a càrrec de la tècnica Vanessa Rodríguez, trainer d’hipopressius per Low Pressure Fitness i pel Mètode Hipopressiu Marcel Caufriez, donarà a conèixer la importància dels hipopressius, una tècnica que compensa la pressió que genera una activitat d’impacte com és córrer. A més a més de nombrosos beneficis per als runners, com tenir un correcte patró respiratori, comptar amb una bona mecànica postural i entrenar la musculatura més profunda per tal d’evitar lesions, prevenir futures patologies i millorar el rendiment.
