#RepteCNG del mes d’agost… no t’aturis!

Home/Actualitat/#RepteCNG del mes d’agost… no t’aturis!

#RepteCNG del mes d’agost… no t’aturis!

El que més mandra ens fa al setembre és tornar a tenir cruiximents i és per això que et proposem aquest #RepteCNG durant el mes d’agost, amb l’objectiu de tornar de l’estiu amb el ritme més que superat!

Aquesta rutina [vídeo] la podràs fer a l’exterior i no et portarà més d’una hora, on treballaràs tots els aspectes bàsics i fonamentals de l’activitat física.

Alterna-la uns 3 dies setmanals amb treball cardiovascular, sortint a caminar si estàs a la muntanya o bé fent natació si estàs a la platja. Hem de tenir en compte que aquest mes és on hi ha més excessos i fer un cardio a una intensitat moderada, t’ajudarà a regular el greix corporal.

Busca el teu espai, el teu moment i aquest mes d’agost, no t’aturis!

By | 2017-08-02T07:27:01+00:00 Agosto 1st, 2017|Actualitat|Cap Comentari

About the Author:

Comentar