Project Description

Abonament pre i post part!

Des del Club Natació Granollers volem ajudar i fomentar la pràctica continuada d’esport/activitat física sense interrupcions adaptant la rutina física amb la nova situació/fase de la dona.

Per tal que les dones puguin fer esport sense deixar el seu nadó, neix aquest abonament, dirigit al col·lectiu de dones en fase pre part i post part que volen mantenir la seva pràctica d’activitat física sense riscos i/o incorporar-se progressivament.

Les sessions sempre seran presencials excepte durant el mes d’agost i juliol, on s’entregarà una plantilla d’exercicis personalitzada per a realitzar durant aquells mesos (on no es cobrarà quota del servei).

Activitats pre part

  • Entrenament de força i cardiovascular sense riscs.
  • Alliberament miofascial.
  • Exercicis correctius.
  • Exercicis de mobilitat.
  • Exercicis de preparació al part.
  • Activació de la faixa natural (abdominal/lumbar).

Activitat post part

  • Exercicis hipopressius.
  • Treball específic de sol pelvià.
  • Alliberament miofascial.
  • Exercicis correctius.
  • Exercicis de mobilitat.
  • Adaptació progressiva a l’exercici mitjançant una planificació adaptada per fases.

Temporada 22/23:

INICI: 5 de maig de 2022

HORARI:

  • Els dilluns i dimecres: a les 11:15h i a les 12:15h
  • Els dijous: a les 18:15h NOU GRUP!

Com puc contractar l’abonament?

Per tal de poder reservar plaça s’haurà d’efectuar el pagament al Centre d’Atenció, situat  a la planta -1 del Club, al carrer Lluis Companys, 8 de Granollers.

Per qualsevol dubte us podeu adreçar a: jose.bartolome@cngranollers.org

En cas d’estar interessada en poder fer-ho de forma on-line, el Jose t’informarà de les possibilitats.

Preu Abonament Mensual

Sòcies

1 sessió/set

38,59€

2 sessió/set

66,15€

Abonades

1 sessió/set

44,38€

2 sessió/set

76,07€

Usuàries externes

1 sessió/set

50,16€

2 sessió/set

86,00€

Places limitades

Informació i inscripcions

    He llegit i accepto la política de privacitat. Responsable del
    tractament: Club Natació Granollers; Finalitat: atendre la seva
    sol·licitud; Legitimació: consentiment; Drets i informació
    complementària: Política de Privacitat

    He llegit i accepto les Condicions Generals de Contractació