QUÈ ÉS…
…ELS HIPOPRESSIUS?
Aquesta és una tècnica respiratòria procedent d’una tècnica mil·lenària de ioga, en la qual es treballa d’una forma extrema el control de la respiració i de la musculatura de l’abdomen.
Els hipopressius es caracteritzen, tal com el seu nom indica, perquè el conjunt d’exercicis posturals i respiratoris generen una disminució de la pressió intra-abdominal. Això és beneficiós per treballar de manera segura en situacions com són la incontinència urinària, disfuncions sexuals, postpart, hèrnies entre d’altres.
Amb la realització del curs podràs accedir a les classes dirigides, tant d’hipopressius com de sòl pèlvic! A més, obtindràs un WinnerFlow per la pràctica.
Obtindràs molts beneficis amb la inclusió de la tècnica hipopressiva en el teu dia a dia (veure més avall).
…EL SÒL PELVIÀ?
El sòl pelvià està format per un conjunt de lligaments, teixit connectiu i nervis que permeten el funcionament adequat i el suport de l’úter, la vagina, la bufeta de la orina, la uretra i el recte. La patologia del sòl pelvià engloba un ventall de patologies molts prevalents en la població adulta i que compren patologia de l’àmbit ginecològic, urològic i digestiu, les quals es defineixen genèricament com a com disfunció del sòl pelvià.
Beneficis
PREUS CURS D’HIPOPRESSIUS I SÒL PELVIÀ
Socis/es
- 6 setmanes de classes
- 1 WinnerFlow de regal per la pràctica
Abonats/ades
- 6 setmanes de classes
- 1 WinnerFlow de regal per la pràctica
Usuaris/es externs
- 6 setmanes de classes
- 1 WinnerFlow de regal per la pràctica
* El curs normal és per socis/es, abonats/es i per no socis/abonats.
PACK D’HIPOPRESSIUS I SÒL PELVIÀ
Socis/es
- 6 setmanes de classes
- 1 WinnerFlow de regal per la pràctica
- Valoració abans d’iniciar el curs
- Avaluació 3 mesos després
Abonats/ades
- 6 setmanes de classes
- 1 WinnerFlow de regal per la pràctica
- Valoració abans d’iniciar el curs
- Avaluació 3 mesos després
* Els packs és la novetat d’aquest any (només el podran fer socis/es i abonats/es).
Col·lectiu Reduït
Sessions en grups reduïts per a permetre un treball més personaitzat i eficaç.
Material del curs
Lliurament de les seqüències d’exercicis als alumnes i de regal un Winner Flow per la pràctica!
Treball Setmanal
Sessions presencials i programació de treball cada setmana