Durant els mesos d’estiu hem de seguir una alimentació equilibrada i saludable, igual que la resta de l’any. Rica en fruita, verdures, hortalisses, llegums, cereals integrals, fruits secs, peix, carn, ous... Tenir bons hàbits, beure aigua, mantenir un estil de vida actiu, seguir amb l’entrenament i gaudir de les vacances. La dietista-nutricionista del CNG, Laia [...]
Vols lluir un cos 10 aquest estiu? Ara al Club Natació Granollers t'ho posem fàcil!Contracta un dels nostres programes Perdre Pes i t'ajudarem a assolir el teu objectiu! Per fer-ho et proposem tres packs possibles: Pack 1: Programa amb un 10% de descompte Pack 2: Programa + 1 classe Vip a escollir durant 2 mesos [...]
La Míriam Jiménez, és una de les sòcies del Club Natació Granollers que està duent a terme un Programa Perdre Pes. Aquest servei consisteix en una pauta alimentària i un programa d’exercici personalitzat. En aquesta entrevista ens explica que malgrat que havia provat diverses dietes per a reduir el seu pes, mai fins ara havia [...]
El teu cos és una màquina perfecta, però necessita combustible per a rendir durant l’activitat física. T’oferim algunes recomanacions per a que triïs el menú que més et convé. No és el mateix enfrontar-se a una activitat física amb el dipòsit buit que ple. És per això que depenent del tipus d’exercici a realitzar s’han [...]
