Espai i tipus d’entrenament. Són dos conceptes que recull la paraula Crosshiit. És a dir, és un espai perfectament dissenyat per a portar a terme un tipus de treball que combina exercicis més funcionals, de crosstraining (força) i d’alta intensitat (hiit) amb diferents elements que aconsegueixen que les sessions d’entrenaments siguin sessions dinàmiques, explosives, [...]
Saps que no és tant important el temps com el tipus d’entrenament per aconseguir el teu objectiu? Per tant, podem començar a fer realitat els nostres propòsits, sense la necessitat de realitzar més hores al gimnàs, ni torturar la nostra ment per no dedicar-hi més temps entrenant. Com? Amb un entrenament més metabòlic! Què [...]
T'agraden els reptes? Vols donar nous estímuls al teu cos? T'agrada experimentar amb nous elements a l'hora d'entrenar? Introdueix l’arnès! Sí, sí! Tan sols amb un arnès ajustable fabricat per materials resistents, no elàstics, i subjecte per un punt amb dos agarres, es pot realitzar un entrenament global i trencador que millorarà qualitats físiques [...]
