La importància de nedar per a la teva salut
La natació és més que una activitat física per mantenir-nos en forma. A part de millorar la salut cardiovascular i muscular, té un impacte directe en la salut del cervell. L'aigua i el ritme dels [...]
Fruita i estiu
Quan fem esport a l'estiu, un dels elements que no han de faltar a la nostra dieta són les fruites i verdures de temporada, que ens aportaran una quantitat important de vitamines i antioxidants, [...]
Beneficis dels entrenaments personals
Realitzar entrenaments personals ofereix nombrosos avantatges que poden ajudar-te a assolir els teus objectius de forma més ràpida i efectiva. A continuació, et plantegem cinc motius per als quals és bo fer entrenaments personals: [...]
Fitness i natació, els esports estrella de l’estiu
Són les alternatives fàcils per a què no et faci mandra fer esport els mesos de màximes temperatures. El fitness, per poder entrenar arrecerats durant les hores de màxim sol, i la natació, l'opció [...]
La importància de rebre classes de natació des de l’inici del curs escolar i durant tot l’any
Rebre classes de natació des de l'inici del curs escolar i durant tot l'any té múltiples beneficis significatius per al desenvolupament físic, emocional i social dels nens i nenes. La natació és un exercici [...]
Per què has d’anar a una sessió de fisioteràpia sense estar lesionat?
Anar al fisioterapeuta no només és beneficiós quan tens una lesió, sinó que també pot ser útil per a mantenir una bona salut i prevenir lesions futures. Aquí tens uns quants motius per considerar-ho, [...]
10 motius per considerar apuntar el teu fill al CNG Campus d’Estiu
L'arribada de l'estiu és una oportunitat per als nens de gaudir de noves experiències i aprendre de manera divertida. Una opció popular per als pares és inscriure els seus fills en un campus d'estiu. [...]
Fer esport en grup contribueix positivament al benestar psicològic
Apuntar-se a les activitats dirigides del Club pot ser una excel·lent manera de millorar la teva salut i condició física, així com de gaudir d'altres avantatges. Aquí tens deu motius per considerar-ho: 1.Motivació i [...]
La importància de menjar saludable
En un món en constant evolució, on les opcions alimentàries són tan diverses i abundants, és essencial comprendre l'impacte profund que té la dieta en la nostra salut i benestar. Menjar saludable no només [...]
300 runners participen en la V edició de la CNG 4Camins
Diumenge 26 de novembre, un total de 300 inscrits/es van participar en la V edició de la CNG4Camins en benefici d'Associació Esportiva Ramassà i el projecte de futbol femení inclusiu per a noies nounvingudes, [...]
