Inscripció per Taller Postural

Equip: Benjamí 2 i 3
Dia i hora: Dimarts 8 de maig, 17:30h. 
Preu: 5€

Taller Postural Donar eines als esportistes per tal guanyar consciència postural, reeducar i corregir la postural. Mitjançant exercicis per equilibrar la musculatura de la cara anterior i posterior, millorar el to muscular dels músculs que pateixen hipotonia i guanyar flexibilitat dels músculs hipertònics. En aquest taller s’utilitzarà diferents mètodes de treball basats en Pilates, Streching Global Actiu i Hipopressius.

Beneficis:

  • Canvi i millora dels patrons posturals(cifòtics, lordòtics…).
  • Millora i correcció de la consciència postural.
  • Equilibri muscular de la cara anterior i posterior.
  • Millora del to responsable de mantenir una postura saludable.
  • Millora de la mobilitat i flexibilitat.
  • Reduir els dolors d’esquena i prevenir de futures patologies.

Lliurament d’una plantilla d’exercicis específics, valorant hores d’entrenament, càrrega i postura.

Data límit d’inscripció:  7 de maig 2018.