Avui dia les curses més populars són les d'asfalt, tot i que cada cop més, la gent decideix provar les curses de Trail Running (o muntanya) com a alternativa a la monotonia de l'asfalt o bé com a entrenament complementari. Aquest fet ha aconseguit fomentar l'activitat física de forma continuada entre tots els públics i generar un [...]
Avui dimecres 4 de setembre, a la sala de fitness del Club Natació Granollers s’ha presentat una nova iniciativa esportiva i amb caràcter solidari: la primera edició de la CNG4Camins. Una cursa d’hivern i de perfil força exigent, que transcorrerà per camins i algun corriol dels municipis de Granollers, La Roca del Vallès i [...]
Preparar-se per realitzar una competició d’una certa distància no és només realitzar una adaptació física, sinó que també hem d’assolir certs aspectes relacionats amb la Nutrició. Entre altres aspectes, trobem que és de vital importància portar una bona alimentació prèvia a la competició, però que també hem de preparar-nos de forma adequada com assolirem els [...]
