Partit disputadíssim el que va tenir lloc el passat dissabte 4 de febrer a Bilbao, on el CN Granollers es va enfrontar al Claret Askartza, empatant a 8. Un resultat que manté als de Pablo Quattrocchio en 5a posició de la 1a Divisió, amb 23 punts, a 6 dels llocs de play-off d’ascens. I en [...]
Per què no perdo pes? Per què el meu cos no canvia? Per què no guanyo força després de tant temps entrenant? Segur que són preguntes que t’has plantejat alguna vegada…doncs aquí tens la resposta: L’organisme un cop s’han produït les primeres adaptacions, necessita nous estímuls per seguir progressant, així que si mantens exactament el [...]
Si estàs preparant La Mitja, la setmana del 30 de gener al 5 de gener és un bon moment per provar l’activitat del ioga. S'impartiran sessions especials per a tots els corredors, enfocada a realitzar més estiraments dinàmics basats en postures del ioga que t’ajudaran a: Activar la musculatura de tot el cos sense lesionar-te Descarregar tensions [...]
Vols assolir els teus objectius sense riscos, de manera segura i eficaç? Ho pots aconseguir amb el programa per objectius! Ara i fins al 20 de febrer de 2017, amb un 10% de descompte. Tria el teu programa, segons el teu objectiu (perfeccionament, perdre pes, salut, esquena o rendiment), i el teu entrenador personal et realitzarà [...]
Volem presentar-vos en Fernando Monferrer, soci i participant del primer Programa de Tècnica de Carrera. Després d'haver treballat durant 8 setmanes -de la mà de José Bartolomé, especialitzat en aquesta tècnica-, la millora en la seva manera de córrer ha estat més que significativa. Mitjançant treballs compensatoris específics de postura i mobilitat, i auto avaluacions [...]
L'any del 50è anviversari et proposem 12 reptes, un per cada mes. I aquest mes de gener, estem en el punt de partida i et convidem a fer-te un anàlisi de la teva composició corporal, que t'ajudarà a conèixer exactament des d'on partim i cap a on volem anar. Els paràmetres analitzats en aquest control [...]
Si als teus fills, de 8 a 14 anys, els agrada ballar... el zumba infantil és la seva activitat. Una sessió dirigida de 55 minuts, que es realitza cada dimarts i dijous a les 18h, i que combina diferents estils com hip hop, dance, reggaeton, salsa… amb la música més actual. Fins al 28 de febrer, els [...]
Millor, impossible. En el primer partit de la segona volta, els absoluts del CN Granollers han aconseguit assolir no només els objectius marcats per aquest partit sinó també els de la temporada a Primera Divisió. I és que els granollerins es van imposar a casa davant el CN Tres Cantos sumant els tres punts i [...]
Degut a les peticions que rebem, aquest mes de gener obrim un nou curs d'hipopressius, que tindrà inici el 24 de gener, i s'impartirà els dimarts a les 10h. I amb aquest ja seran quatre els cursos amb els què hem començat l'any. Els cursos d'hipopressius són de 10 setmanes de durada, i estan dirigits per tècnics formats [...]
Ets dels que saps que has de començar a fer activitat física, però el teu cap et planteja una i mil excuses per NO venir? T'apuntes a la classe i poc abans de venir qualsevol tasca és més important i t'esborres? Estàs en un bucle d'excuses i desgana, i no saps com sortir-ne'n d'ell? La inapetència [...]
