El proper dissabte 16 de setembre, de 9h a 11h, s’impartirà al Club Natació Granollers el Taller ‘Descobreix el teu sòl pelvià’, a càrrec de Vanessa Rodríguez, formada per Anatomia per al Moviment de Blandin Calais-Germain i Tècniques Hipopressives per El Mètode Hipopressiu Marcel Caufriez i per Low Pressure Fitness de Piti Pinsach & Tàmara Rial.
Aquest taller teorico-pràctic donarà resposta a les següents preguntes:
- Què és el sòl pelvià? On el localitzo? Quin són les principals funcions?
- Com cuido el meu sòl pelvià?
- Com puc guanyar consciència sensorial de la zona?
- Quins exercicis m’ajudarà a l’activació i relaxació de la zona?
- Com aplico les diferents tècniques d’entrenament de la musculatura pelviana?
A més a més, es lliurarà una pauta d’exercicis específics de sòl pèlvic.
El Taller està dirigit a tot tipus de públic. Si estàs interessat/da, omple el següent formulari i contactarem amb tu per a donar-te més informació:
INSCRIPCIONS COMPLETES!
