tècnica de carrera

Quina relació hi ha entre la mobilitat de turmell i la trepitjada en la tècnica de carrera?

La mobilitat del turmell (flexió dorsal i flexió plantar) és un dels moviments més rellevants a l’hora de tenir un moviment equilibrat del cos. La falta d’amplitud d’aquest moviment pot provocar lesions en les extremitats inferiors degut a que tot desplaçament, salt o flexió de cames requereixen d’uns graus mínims per tal de què el [...]

By |2017-03-27T11:32:41+01:00març 27th, 2017|Sin categoría|0 Comentaris

Com en 8 setmanes es pot millorar significativament la tècnica de carrera

Volem presentar-vos en Fernando Monferrer, soci i participant del primer Programa de Tècnica de Carrera. Després d'haver treballat durant 8 setmanes -de la mà de José Bartolomé, especialitzat en aquesta tècnica-, la millora en la seva manera de córrer ha estat més que significativa. Mitjançant treballs compensatoris específics de postura i mobilitat, i auto avaluacions [...]

By |2017-05-30T14:02:15+01:00gener 19th, 2017|Sin categoría|0 Comentaris
Go to Top