Quina relació hi ha entre la mobilitat de turmell i la trepitjada en la tècnica de carrera?
La mobilitat del turmell (flexió dorsal i flexió plantar) és un dels moviments més rellevants a l’hora de tenir un moviment equilibrat del cos. La falta d’amplitud d’aquest moviment pot provocar lesions en les extremitats inferiors degut a que tot desplaçament, salt o flexió de cames requereixen d’uns graus mínims per tal de què el [...]
