La natació, a la teva rutina d’exercici setmanal
La natació és una activitat física recomanada pels seus beneficis, sobretot saludables, sent una molt bona alternativa, a més a més, per incloure a la teva rutina del entrenament minuts d’exercici cardiovascular sense impacte per a les teves articulacions. Es tracta d’un esport cíclic, que activa tota la musculatura del cos en els seus [...]
