La recomanació de fer exercici cardiovascular a intensitat moderada-baixa i de llarga durada per “cremar” greixos és massa simple i breu. Per al tècnic del Club Natació Granollers, Víctor Roade, cal deixar una cosa molt clara: “Cremar greix a través de l'entrenament no ha de comportar necessàriament una pèrdua de pes, si es consumeixen [...]
Després de la revolució que van causar l’arribada de les tres màquines ‘Vario’ de Technogym a la sala de fitness, ara ampliem la zona cardiovascular amb dues noves màquines més. I és que el fet que aquests equips s’adaptin automàticament al moviment de gambada de l’usuari, eviti els impactes i garanteixi un entrenament eficaç amb [...]
El proper dijous, 27 de març, es duran a terme treballs de millora a la Sala de Fitness. Aquestes actuacions consistiran en renovar la maquinària cardiovascular, de forma que es canviaran les cintes de córrer, i a més s'ampliarà l'oferta d'el·líptiques amb quatre nous aparells. Aquests canvis comportaran també una reordenació de la Sala de [...]
Encara no coneixes l'activitat dirigida de Cardiobox? Es tracta d'un entrenament cardiovascular intens pensat per aquells que volen millorar el to muscular i que compten amb un nivell de forma física mig-alt. En aquestes classes s'apliquen els moviments de la boxa i els d'altres tècniques al ritme de la música mitjançant seqüències coreogràfiques molt fàcils [...]
