Si estàs preparant La Mitja, la setmana del 30 de gener al 5 de gener és un bon moment per provar l’activitat del ioga. S’impartiran sessions especials per a tots els corredors, enfocada a realitzar més estiraments dinàmics basats en postures del ioga que t’ajudaran a:
- Activar la musculatura de tot el cos sense lesionar-te
- Descarregar tensions físiques i mentals
- Relaxar i estirar la musculatura
- Alliberar la tensió del diafragma
- Guanyar concentració per a la cursa
Consulta horaris i apunta’t!
