Fitness i natació, els esports estrella de l’estiu
Són les alternatives fàcils per a què no et faci mandra fer esport els mesos de màximes temperatures. El fitness, per poder entrenar arrecerats durant les hores de màxim sol, i la natació, l'opció refrescant per a mantenir-te actiu. I és que amb període vacacional a tocar, i després d'un any esgotador, acostumem a [...]
La importància de rebre classes de natació des de l’inici del curs escolar i durant tot l’any
Rebre classes de natació des de l'inici del curs escolar i durant tot l'any té múltiples beneficis significatius per al desenvolupament físic, emocional i social dels nens i nenes. La natació és un exercici complet que enforteix tots els grups musculars i millora la resistència cardiovascular i la capacitat pulmonar. També fomenta el desenvolupament [...]
