Què és un entrenament metabòlic? Descobreix els nous Programes de 5 setmanes!
Què és un entrenament metabòlic? És aquell que eleva temporalment la tasa metabòlica, per tant, el consum calòric. I el consum calòric derivat de la recuperació del propi entrenament pot arribar fins a un 10% de la nostra tasa metabòlica i perllongar-se més de 24 hores, en funció de la naturalesa de l’exercici així com les [...]