L’activitat de Mobilitat Funcional és una sessió que vol recuperar el moviment lliure i natural del cos  amb l’objectiu d’aconseguir i recuperar moviments primaris. Durant la sessió s’utilitzarà exercicis seqüenciats com moviments funcionals, estiraments en cadena, activació i relaxació muscular i exercicis sensorials que t’ajudaran a perdre la sensació de rigidesa muscular i mobilitat reduïda, guanyar rang de moviment articular, a més de flexibilitat muscular.

Des del moviment lliure i la respiració mobilitzarem les principals regions de cos: cervical, dorsal, lumbo-pèlvica i tren inferior.

Sessió molt recomanada a esportistes i practicants d’activitat física on la seva sensació és de limitació de moviment i rigidesa muscular.

Dirigida a tot tipus de públic.