Encara no coneixes l’activitat dirigida de Cardiobox? Es tracta d’un entrenament cardiovascular intens pensat per aquells que volen millorar el to muscular i que compten amb un nivell de forma física mig-alt.
En aquestes classes s’apliquen els moviments de la boxa i els d’altres tècniques al ritme de la música mitjançant seqüències coreogràfiques molt fàcils de seguir.
Amb el Cardiobox a més, milloraràs el teu rendiment esportiu i la teva capacitat pulmonar, a més de treballar la forma física en general. En aquest sentit podràs potenciar la força, resistència, flexibilitat i velocitat. També et permetrà guanyar en coordinació, equilibri i agilitat.
En ser una activitat cardiovascular, ajuda a prevenir les malalties d’aquesta mena i també és idònia per aquelles persones que necessiten reduir greixos sense perdre massa muscular.
No esperis més i vine a una de les sessions!
Consulta els horaris aquí
