Aquagim

Sessió cardiovascular i d’activació muscular dels principals grups musculars. Dirigit per a un perfil que s’inicia a l’exercici físic, perfil sènior i/o per a un públic amb dolors articulars o sobrecàrregues d’esquena, gràcies als avantatges de treballar dins l’aigua.

45 minuts

intensitat
mitja

cardiovascular tonificació

Beneficis

  • Millora de la resistència cardiovascular
  • Millora del to muscular general
  • Ajuda a l’adaptació progressiva de l’activitat física
  • Permet practicar activitat física sense impacte, contribuint a la prevenció de lesions i d’altres sobrecàrregues
  • Ajuda a mantenir una forma física bàsica
  • Ajuda a la reducció de greixos 

 

Consulta l’horari d’activitats dirigides

INSCRIPCIÓ ACTIVITAT ONLINE