Aquagim
Sessió cardiovascular i d’activació muscular dels principals grups musculars. Dirigit per a un perfil que s’inicia a l’exercici físic, perfil sènior i/o per a un públic amb dolors articulars o sobrecàrregues d’esquena, gràcies als avantatges de treballar dins l’aigua.
Beneficis
- Millora de la resistència cardiovascular
- Millora del to muscular general
- Ajuda a l’adaptació progressiva de l’activitat física
- Permet practicar activitat física sense impacte, contribuint a la prevenció de lesions i d’altres sobrecàrregues
- Ajuda a mantenir una forma física bàsica
- Ajuda a la reducció de greixos
