Especial Tren Superior
Sessió de 45 minuts de treball implicant la musculatura del tren superior mitjançant exercicis de força i resistència muscular tant de tipus funcional, analític, isomètrics i cal·listènics, utilitzant diferents elements que donaran varietat, estímuls de càrrega diferents, aportant dinamistme a la sessió, a més d’aconseguir un entrenament intens.