És una sessió d’acondicionament físic total que es basa en un treball d’exercicis funcionals, de força, agilitat, resistència mitjançant circuits, tàbata i d’altres formats amb l’objectiu d’oferir màxima diversitat en una mateixa classe. Aquesta sessió està dirigida a un públic més exigent.
Millora de la força i el to muscular del tren superior
Augment de la resistència de lligaments i tendons
Evita la pèrdua de massa muscular, incrementa la densitat òssia i evita l’osteoporosi.
Potencia l’equilibri muscular i l’estabilitat postural.
Ajuda a reduir greixos i a la prevenció del sobrepès.
| Cookie | Duració | Descripció |
|---|---|---|
| cookielawinfo-checkbox-analytics | 11 mesos | Aquesta galeta l'estableix el connector de consentiment de galetes de GDPR. La cookie s'utilitza per emmagatzemar el consentiment de l'usuari per a les cookies de la categoria "Analítica". |
| cookielawinfo-checkbox-functional | 11 mesos | La cookie s'estableix pel consentiment de la cookie GDPR per registrar el consentiment de l'usuari per a les cookies a la categoria "Funcionals". |
| cookielawinfo-checkbox-necessary | 11 mesos | Aquesta galeta l'estableix el connector de consentiment de galetes de GDPR. Les cookies s'utilitzen per emmagatzemar el consentiment de l'usuari per a les cookies de la categoria "Necessàries". |
| cookielawinfo-checkbox-others | 11 mesos | Aquesta galeta l'estableix el connector de consentiment de galetes de GDPR. La cookie s'utilitza per emmagatzemar el consentiment de l'usuari per a les cookies de la categoria "Altres. |
| cookielawinfo-checkbox-performance | 11 mesos | Aquesta galeta l'estableix el connector de consentiment de galetes de GDPR. La cookie s'utilitza per emmagatzemar el consentiment de l'usuari per a les cookies de la categoria "Rendiment". |
| viewed_cookie_policy | 11 mesos | La galeta la configura el connector de consentiment de galetes GDPR i s'utilitza per emmagatzemar si l'usuari ha consentit o no l'ús de galetes. No emmagatzema cap dada personal. |
