Els hipopressius no és una tècnica exclusiva per dones 

Parlar d’hipopressius o de sòl pelvià sembla que només sigui cosa de dones, i ho relacionem paraules com incontinència urinària, post part, i tot allò relacionat amb la dona.  Però... els homes no tenen sòl pelvià? Ni problemes posturals? Ni patologies en columna? Potser els homes no necessiten compensar la seva musculatura? No els preocupa qualsevol disfunció  sexual que puguin tenir? O inclús a nivell de [...]

By |2019-04-01T15:28:31+01:00març 29th, 2019|Noticies Home, Salut|0 Comentaris

Al gener, nous cursos d’hipopressius per a aprendre la tècnica que millorarà el teu sòl pelvià i la musculatura abdominal

Oberta la inscripció per a nous cursos d'hipopressius, programats per al mes de gener de 2019. Uns cursos, de 10 sessions, i que estan dirigits per tècnics del Club Natació Granollers formats pel creador de la tècnica Marcel Caufriez i per  Low Pressure Fitness de Piti Pinsach & Tàmara Rial. En ells s'hi aprèn la tècnica [...]

By |2018-12-27T13:29:07+01:00desembre 24th, 2018|Noticies Home, Salut, Serveis|0 Comentaris

Els 5 errors que no t’ajuden a aconseguir un ventre pla

Fer abdominals i més abdominals. El primer que has de saber és que no per fer més abdominals lluiràs d’un ventre pla. I és que per molts que facis no eliminaràs el greix visceral acumulat. No incloure entrenament de força. L’error més gran és no incloure un complert entrenament de força que ens ajudarà a [...]

By |2018-10-03T11:21:15+01:00octubre 3rd, 2018|Fitness, Salut|0 Comentaris

Nous cursos d’hipopressius per a aprendre la tècnica que millorarà el teu sòl pelvià i la musculatura abdominal

Oberta la inscripció per a nous cursos d'hipopressius, programats per al mes de setembre. Uns cursos, de 10 setmanes de durada, i que estan dirigits per tècnics del Club Natació Granollers formats pel creador de la tècnica Marcel Caufriez i per  Low Pressure Fitness de Piti Pinsach & Tàmara Rial. En ells s'hi aprèn la tècnica [...]

By |2018-09-25T10:49:49+01:00agost 20th, 2018|Noticies Home, Salut, Serveis|0 Comentaris

Al setembre, nou Taller Postural per Adolescents

Arriba la sisena edició del Taller Postural per Adolescents (nens i nenes nascuts entre el 2001 i 2006), per tal de dotar als participants de les eines amb les què equilibrar la musculatura, millorar el to muscular, guanyar més conciència postural, evitar futures patologies i/o molèsties d'esquena, coll i cap... i aíxí contrarestar els efectes negatius [...]

By |2018-08-28T16:02:54+01:00agost 20th, 2018|Fitness, Noticies Home, Salut|0 Comentaris

Aquest mes de juny, nou Taller Postural per Adolescents

Arriba la cinquena edició del Taller Postural per Adolescents (nens i nenes nascuts entre el 2001 i 2006), per tal de dotar als participants de les eines amb les què equilibrar la musculatura, millorar el to muscular, guanyar més conciència postural, evitar futures patologies i/o molèsties d'esquena, coll i cap... i aíxí contrarestar els efectes negatius [...]

By |2018-06-14T14:21:07+01:00juny 8th, 2018|Fitness, Salut|0 Comentaris

L’activitat física, una de les peces clau per deixar de fumar

Article escrit per Maite Ruiz . Infermera i Psicòloga Clínica. Experta en deshabituació tabàquica El dia 31 de maig es celebra el Dia Mundial sense Tabac. El tabaquisme és la primera causa de pèrdua de salut i mort evitable. És una adició crònica que produeix dependència física, psicològica i social raó per la qual es [...]

By |2018-05-25T13:06:56+01:00maig 25th, 2018|Salut|0 Comentaris

Sessions de meditació a l’exterior, amb instruments i bany de gongs

Dedica't un espai per trobar el silenci intern i la quietud mental, amb les sessions de meditació amb instruments i bany de gongs, a càrrec de David Ferrer, professor de viniioga, ioga-teràpia, quiromassatgista energètic, terapeuta de sovibració... Unes sessions que, mitjançant els sons i vibracions dels instriments, equilibrem els cossos energètics físics i mentals, la vibració entra [...]

By |2018-05-25T12:45:11+01:00maig 25th, 2018|Fitness, Salut|0 Comentaris

Per què fer un entrenament metabòlic?

Ets dels que pensen que només compta el que gastem durant l'estona que dediquem al gimnàs? Et castigues o et genera estrès no anar al club a cremar i no dedicar-hi tot el que voldries? O ets dels que, després de cada entrenament, dobles el temps per fer cardio pensant en què serà més [...]

By |2018-05-22T17:00:01+01:00maig 22nd, 2018|Esport, Fitness, Salut|0 Comentaris

Suport de La Mútua de Granollers a la CNG Escola, el nou projecte esportiu-educatiu del Club

Avui dilluns 21 de maig a la tarda, s’ha signat el nou conveni de col·laboració entre el Club Natació Granollers, per part del president Eduard Escandell, i La Mútua de Granollers, per part del president Juame Bages. Un acte s’ha dut a terme a la zona exterior del Club (zona enjardinada de les piscines exteriors) [...]

Go to Top