QUÈ SÓN ELS HIPOPRESSIUS?
Aquesta és una tècnica respiratòria procedent d’una tècnica mil·lenària de ioga, en la qual es treballa d’una forma extrema el control de la respiració i de la musculatura de l’abdomen.
Els hipopressius es caracteritzen, tal com el seu nom indica, perquè el conjunt d’exercicis posturals i respiratoris generen una disminució de la pressió intra-abdominal. Això és beneficiós per treballar de manera segura en situacions com són la incontinència urinària, disfuncions sexuals, postpart, hèrnies entre d’altres.
Amb la realització del curs podràs accedir a les classes dirigides, tant d’hipopressius com de sòl pèlvic! A més, obtindràs un WinnerFlow per la pràctica.
Obtindràs molts beneficis amb la inclusió de la tècnica hipopressiva en el teu dia a dia (veure més avall).
QUÈ ÉS EL SÒL PELVIÀ?
El sòl pelvià està format per un conjunt de lligaments, teixit connectiu i nervis que permeten el funcionament adequat i el suport de l’úter, la vagina, la bufeta de la orina, la uretra i el recte. La patologia del sòl pelvià engloba un ventall de patologies molts prevalents en la població adulta i que compren patologia de l’àmbit ginecològic, urològic i digestiu, les quals es defineixen genèricament com a com disfunció del sòl pelvià.
Beneficis
CURS D’HIPOPRESSIUS I SÒL PELVIÀ
És un curs de 6 setmanes (1 sessió/setmana) de salut, estètica i rendiment esportiu, basat en el mètode hipopressiu i per la millora del treball del Sòl Pelvià. És un conjunt d’exercicis posturals i respiratoris que disminueixen la pressió intraabdominal.
Amb la realització del curs podràs accedir a les classes dirigides, tant d’hipopressius com de sòl pèlvic! A més, obtindràs un WinnerFlow per la pràctica.
Aquest programa està liderat per professionals especialitats en aquesta tècnica formats per El Mètode Hipopressiu Marcel Caufriez i per Low Pressure Fitness de Piti Pinsach & Tàmara Rial. A més a més, som Centre Oficial de Formació de Low Pressure Fitness.
TALLER I RECICLATGE DE SÒL PELVIÀ
És un curs de 2 setmanes (1 sessió/setmana) de salut, estètica i rendiment esportiu, basat en la millora del treball del Sòl Pelvià. És un conjunt d’exercicis posturals i respiratoris que disminueixen la pressió intraabdominal.
Amb la realització del curs podràs accedir a les classes dirigides, de sòl pèlvic! A més, obtindràs un WinnerFlow per la pràctica.
Aquest programa està liderat per professionals especialitats en aquesta tècnica formats per El Mètode Hipopressiu Marcel Caufriez i per Low Pressure Fitness de Piti Pinsach & Tàmara Rial. A més a més, som Centre Oficial de Formació de Low Pressure Fitness.
HORARIS
- Dilluns a les 20:30h amb l’Anna Fernández.
Inici 16 d’octubre. Duració: 6 setmanes.
- Dimecres a les 10:30h amb l’Elva Santamaria.
Inici 18 d’octubre. Duració: 6 setmanes.
HORARIS
- Dimarts a les 08:30h amb l’Elva Santamaria.
Inici 17 d’octubre. Duració: 2 setmanes.
Preus curs d’hipopressius i sol pelvià
Socis/es
- 1 WinnerFlow de regal per la pràctica
Abonats/ades
- 1 WinnerFlow de regal per la pràctica
Usuaris/es externs
- 1 WinnerFlow de regal per la pràctica
Preus taller sòl pelvià
Socis/es
- 1 WinnerFlow de regal per la pràctica
Abonats/ades
- 1 WinnerFlow de regal per la pràctica
Usuaris/es externs
- 1 WinnerFlow de regal per la pràctica
Preus per a usuaris que no tinguin el curs d’hipopressius.
Preus reciclatge sòl pelvià
Socis/es
- 1 WinnerFlow de regal per la pràctica
Abonats/ades
- 1 WinnerFlow de regal per la pràctica
Usuaris/es externs
- 1 WinnerFlow de regal per la pràctica
Preus per a usuaris que ja disposin del curs d’hipopressius.
Col·lectiu Reduït
Sessions en grups reduïts per a permetre un treball més personaitzat i eficaç.
Material del curs
Lliurament de les seqüències d’exercicis als alumnes i de regal un Winner Flow per la pràctica!
Treball Setmanal
Sessions presencials i programació de treball cada setmana
