< Tornar

PROGRAMA PER OBJECTIUS

És un servei que t’ofereix a professionals especialitzats que dissenyaran el teu pla personalitzat de 8 setmanes. Aconseguiràs els teus objectius sense riscos, de manera segura i eficaç mitjançant un programa d’entrenament, pauta o dieta alimentària a mida i seguiment setmanal per part del teu entrenador personal. Es realitzaran controls antropomètrics complerts (mides corporals, plecs cutanis i registres amb Tànita) i/o proves físiques que t’ajudaran a veure la progressió setmana a setmana.

Personalitzat

Servei realitzat a la mida de les teves necessitats

Resultats

Assoleix els teus objectius de manera eficaç

Seguretat

Sessions supervisades per professionals altament qualificats

Flexibilitat

Tu tries quan fer les teves sessions amb total llibertat horària

Tria el teu Programa

  • PROGRAMA DE PERFECCIONAMENT

    Vols perfeccionar els teus resultats?
    Reafirmar el teu cos exigint-te més?
    Compensar els teus punts febles amb un treball focalitzat? 

  • PROGRAMA DE PERDRE PES

    Has intentat perdre pes sense èxit?
    Perds pes i el recuperes de seguida?
    Necessites ajuda per a transformar els teus hàbits sedentaris en saludables o major recolzament?

  • PROGRAMA SALUT 

    Necessites un programa adaptat a alguna limitació o patologia?
    Vols millorar la teva funcionalitat i qualitat de vida?
    El metge t’ha prescrit activitat física?

  • PROGRAMA ESQUENA

    Necessites canviar mals hàbits posturals i guanyar consciencia del teu cos?
    Vols equilibrar la teva musculatura i prevenir de futurs dolors d’esquena?
    Tens ja una patologia i no saps que exercicis et convenen i quins no?

  • PROGRAMA DE RENDIMENT

    Necessites un programa específic per millorar la teva marca d’una modalitat esportiva com Triatló, Dualtló, Running, Natació…?
    Vols millorar la teva marca esportiva?

Els programes inclouen…

Seguiment Setmanal

Controls antropomètrics setmanals (registres de : % greix, pes muscular, pes general, mides corporals, plecs cutànies)

Pla de Treball setmanal i per 8 setmanes

 

Comparteix!

Consulta l’horari d’activitats dirigides

INSCRIPCIÓ ACTIVITAT ONLINE