Especial Glutis

Sessió de 45 minuts de treball dels glutis, mitjançant exercicis d’estabilitat, força i resistència per tal de fer més potent aquest conjunt de músculs responsables de l’extensió de la pelvis així com millorar la seva estabilitat. Mitjançant diferents sistemes d’entrenaments així com la utilització de diferents elements aconseguirem un entrenament intens però dinàmic. Adreçat a tot tipus de públic.

45 minuts

intensitat
mitja-alta

tonificació

Beneficis

  • Millora de la força i el to muscular del tren inferior
  • Millora l’aspecte físic i l’autoestima
  • Evita la pèrdua de massa muscular
  • Ajuda a esculpir la figura
  • Potencia els músculs implicats en l’estabilitat corporal

 

Consulta l’horari d’activitats dirigides

INSCRIPCIÓ ACTIVITAT ONLINE