En forma

Sessió que combina exercicis cardiovasculars i de resistència muscular dels principals grups musculars per ajudar a l’adaptació a l’activitat física i millorar la condició física general. Aquesta sessió va dirigida a aquells que volen recuperar la forma física després d’un període d’inactivitat o pels que s’inicien a fer esport.

45 minuts

intensitat
mitja

cardiovascular tonificació

Beneficis

  • Millora de la resistència cardiovascular

  • Millora del to muscular general
  • Ajuda a l’adaptació progressiva de l’activitat física
  • Ajuda a mantenir una forma física bàsica
  • Ajuda a la reducció de greixos

Consulta l’horari d’activitats dirigides

INSCRIPCIÓ ACTIVITAT ONLINE