En forma sènior
Sessió dirigida i adaptada al perfil sènior que combina exercicis cardiovasculars i de resistència muscular dels principals grups musculars per ajudar a l’adaptació a l’activitat física i millorar la condició física general.
Beneficis
Millora de la resistència cardiovascular
- Millora del to muscular general
- Ajuda a l’adaptació progressiva de l’activitat física
- Ajuda a mantenir una forma física bàsica
- Ajuda a la reducció de greixos
