Activitats

Home/Zumba
Zumba 2017-05-30T14:02:02+00:00

Zumba

El Zumba es una sessió cardiovascular en què es combinen moviments de diferents estils de balls com salsa, cúmbia, reggaeton, hip hop o dance, mitjançant coreografies amb passes fàcils de seguir i que estan dissenyades per a tot tipus de públic.


55 minuts

intensitat
mitja

cardiovascular

Beneficis

  • Millora de la capacitat cardiovascular
  • Millora la capacitat de concentració i coordinació
  • Redueix l’estrés i ajuda a la desconnexió
  • Ajuda a reduir greixos i a la prevenció del sobrepès
  • Millora l’autoestima i les relacions socials
“Faig zumba perquè ballar és el que més m’agrada. En disfruto molt i és una de les classes que intento no faltar-hi mai”
Maria Alba Melero
“Quan faig Zumba m’oblido de tot: no hi ha hipoteques, ni nens, ni ‘jefes’… només jo, la música i el ball. És la meva hora del dia!”
Maite Montero Serrano

 

Consulta l’horari d’activitats dirigides

INSCRIPCIÓ ACTIVITAT ONLINE