Activitats

Home/Spinning
Spinning 2017-05-30T14:02:02+00:00

Spinning

Es tracta d’un programa d’entrenament cardiovascular amb diferents objectius setmanals, mitjançant una bicicleta estàtica utilitzant cadències de pedalades i intensitats variables al ritme de la música. Va dirigida a tot tipus de públic  amb un nivell de forma física mig-alt.


55 minuts

intensitat
alta

cardiovascular

Beneficis

  • Millora de la resistència cardiovascular i capacitat pulmonar.
  • Millora del rendiment esportiu.
  • Millora de la força i to muscular del tren inferior.
  • Ajuda a reduir greixos i a la prevenció del sobrepès.
  • Ajuda a la prevenció de malalties cardiovasculars.
“L’spinning em motiva molt! Ho deixo tot a la classe i sento que em descarrega… després em trobo molt millor, em dóna vitalitat per a continuar la resta del dia”
Elvira Sánchez Jiménez
“M’agrada fer spinning perquè m’aporta bones sensacions… gaudeixo de la música mentre cremo adrenalina i disfruto de l’ambient, del monitor i del conjunt”
Maite Comas Garcia

 

Consulta l’horari d’activitats dirigides

INSCRIPCIÓ ACTIVITAT ONLINE