Dimarts 26 de maig, el Club Natació Granollers acull la xerrada sobre gimnàstica facial, a càrrec del mestre de cultura física i instructor de fitness i musculació, Albert Gutiérrez, creador del mètode ‘Gimnàstica i Tonificació Facial’. Per facilitar l’assistència, es realitzaran dues sessions, a les 10:30h i a les 18:00h.
El mètode de gimnàstica i tonificació facial d’Albert Gutiérrez consisteix a aplicar una sèrie d’exercicis adequats a cada grup muscular de la cara, cap i coll. Segons Gutiérrez, els exercicis “no són massa complicats un cop assimilats, però es requereix de certa pràctica i de la tècnica adequada. Les mans les utilitzarem a manera de resistències, similar al que posem en pràctica quan exercitem qualsevol altra part del cos amb peses, amb la particularitat que aquí serem nosaltres mateixos els que oferirem la resistència, mitjançant la correcta col•locació de les mans i dits a la zona a tractar”. Assegura que no són massatges, estiraments, exercicis isomètrics ni ganyotes forçades… “és realment un treball de musculació i de fitness”.
La inscripció, que està oberta, és gratuïta. Reserva la teva plaça a la xerrada sobre Gimnàstica Facial.
