Activitats

Home/Gac
Gac 2017-05-30T14:02:02+00:00

GAC

Sessió de treball localitzat, amb diferents objectius setmanals, que ajuda a reafirmar i esculpir glutis, abdominals i cames. Està dirigit a tot tipus de públic, especialment femení amb un nivell de forma física mig-alt.


55 minuts

intensitat
mitja-alta

tonificació

Beneficis

  • Millora de la força i el to muscular del tren inferior
  • Milloral’aspecte físic i l’autoestima
  • Evita la pèrdua de massa muscular
  • Ajuda a esculpir la figura
“M’agrada fer Gac perquè noto el treball i això em motiva a seguir venint. La sensació final és molt bona”
Montse Cepero Sáez
“És una bona manera de tonificar. És una classe molt dinàmica perquè cada setmana es canvian els exercicis: un dia amb fit ball, un altre amb gomes o turmelleres… i es fa més divertit. També m’agrada perquè noto els resultats ràpidament. Utilitzo l’activitat dirigida perquè el monitor et motiva, et marca els temps i la manera de fer-ho, i ho prefereixo abans que anar per lliure”.
Ana Maria Cantueso

 

Consulta l’horari d’activitats dirigides

INSCRIPCIÓ ACTIVITAT ONLINE