Activitats

Home/Especial Tren Superior
Especial Tren Superior 2017-08-02T10:03:48+00:00

Especial Tren Superior

És una sessió de 30’ de treball de força de tren superior mitjançant exercicis analítics amb diferents tipus de  resistència implicant esquena, pit, bíceps, tríceps i espatlles.  Dirigit a tot tipus de públic.


30 minuts

intensitat
mitja-alta

tonificació

Beneficis

  • Millora de la força i el to muscular del tren superior

  • Augment de la resistència de lligaments i tendons

  • Evita la pèrdua de massa muscular, incrementa la densitat òssia i evita l’osteoporosi.

  • Potencia l’equilibri muscular i l’estabilitat postural.

  • Ajuda a reduir greixos i a la prevenció del sobrepès.

Consulta l’horari d’activitats dirigides

INSCRIPCIÓ ACTIVITAT ONLINE