Actualitat

Home/Actualitat

#RepteCNG del mes de novembre… guanya el pols a la manca de temps!

La manca de temps és el teu pitjor enemic i aquest mes et proposem guanyar el pols a aquest limitador totalment vencible. Et convidem a llençar a la paperera les frases com "No tinc temps" "No puc dedicar ni 1 hora, potser no val la pena..." "Aquesta setmana només puc anar dos cops al gym" "Per [...]

2017-11-16T11:07:08+00:00 noviembre 16th, 2017|Actualitat|Cap Comentari

#RepteCNG del mes d’octubre… elimina toxines del teu cos

És hora de marcar un objectiu personal més atrevit, però alhora molt interessant per a la teva salut. Aquest mes d’octubre et proposem eliminar toxines del teu cos per tal d’aconseguir un equilibri. Com podem saber si tenim un excés de toxines? Existeixen diferents indicadors que ens poden ajudar a detectar un estat tòxic: El [...]

2017-10-19T09:58:23+00:00 octubre 19th, 2017|Actualitat|Cap Comentari

#RepteCNG del mes de setembre… fixa’t nous objectius

Estrès, ansietat, depressió postvacacional, apatia... són paraules relacionades amb el mes de setembre i l’inici de temporada. Doncs sí, ja ha arribat la tornada al cole, i és el moment de fixar nous reptes i aconseguir fer realitat els propòsits que tenim passejant pel cap. Així que hem de començar amb les piles carregades d’energia [...]

2017-09-15T11:27:46+00:00 septiembre 15th, 2017|Actualitat|Cap Comentari

#RepteCNG del mes d’agost… no t’aturis!

El que més mandra ens fa al setembre és tornar a tenir cruiximents i és per això que et proposem aquest #RepteCNG durant el mes d'agost, amb l'objectiu de tornar de l'estiu amb el ritme més que superat! Aquesta rutina [vídeo] la podràs fer a l’exterior i no et portarà més d'una hora, on treballaràs [...]

2017-08-02T07:27:01+00:00 agosto 1st, 2017|Actualitat|Cap Comentari

#RepteCNG del mes de juliol… no decaiguis!

No decaiguis! Arriba el mes de juliol i sembla que ja hem arribat al punt final de la nostra rutina d'entrenament i hàbits. Però recorda: un estil de vida saludable mai s'atura i aquest ha de ser el nostre principal objectiu per tal d'aconseguir un equilibri emocional, físic i psicològic a mig i llarg termini. Però si la teva motivació [...]

2017-07-18T11:29:07+00:00 julio 18th, 2017|Actualitat|Cap Comentari

Eduard Escandell, nou president del Club Natació Granollers

La candidatura encapçalada per Eduard Escandell s’ha proclamat guanyadora de les eleccions a membres de la Junta Directiva del Club Natació Granollers, celebrades el 28 de juny de 2017. La nova Junta que presideix Eduard Escandell està integrada per Maria de la Cinta Pérez com a secretaria, Javier Cuevas com a tresorer, i com a [...]

2017-06-29T12:22:57+00:00 junio 29th, 2017|Actualitat|Cap Comentari

#RepteCNG del mes de juny… l’entrenament també és a la cuina!

L’alimentació i l’exercici van de la mà, i si parlem d’hàbits saludables no podem separar l’activitat física d’una dieta equilibrada... són el matrimoni perfecte! Aquest mes de juny volem proposar-te el següent repte: Beu abundant aigua, mínim 2 litres al dia, per començar a netejar i desintoxicarel teu cos. Consumeix moltes fruites especialment a primeres [...]

2017-06-14T15:39:46+00:00 junio 13th, 2017|Actualitat|Cap Comentari

L’Escola Aeronàutica de Granollers farà les pràctiques de tripulant de cabina al Club

El Club Natació Granollers i l’Escola Aeronàutica de Granollers acaben de signar un conveni pel qual les pràctiques de tripulant de cabina es realitzaran a la piscina del Club Natació Granollers. Un acord que ha estat signat avui dilluns 29 de maig pel president del Club, Josep Maria Mas, i la directora de l’Escola, Maria [...]

2017-05-29T12:32:20+00:00 mayo 29th, 2017|Actualitat, Formació|Cap Comentari

#RepteCNG del mes de maig… suma més cardio!

Suma més cardio!!! Estem a portes de l’estiu i ens toca intensificar el cardio. Si volem lluir el treball que hem fet mesos enrere i definir el nostre cos hem d’afegir més entrenament cardiovascular sense deixar de banda l’entrenament de força. Recordeu que si volem perdre greix i millorar la nostra estructura corporal necessitem incrementar [...]

2017-05-30T14:02:08+00:00 mayo 4th, 2017|Actualitat|2 Comentaris

#RepteCNG del mes d’abril… porta una vida activa!

No només serveix el temps destinat a anar al gimnàs per a poder presumir de què no portem un estil de vida sedentari. Si realment volem mantenir una vida activa, hem de fer més en el nostre dia a dia. Què són 2 hores al dia d’activitat davant les aproximadament 16 hores que estem desperts? [...]

2017-05-30T14:02:09+00:00 abril 6th, 2017|Actualitat|Cap Comentari