Actualitat

Home/Actualitat

#RepteCNG del mes de juliol… no decaiguis!

No decaiguis! Arriba el mes de juliol i sembla que ja hem arribat al punt final de la nostra rutina d'entrenament i hàbits. Però recorda: un estil de vida saludable mai s'atura i aquest ha de ser el nostre principal objectiu per tal d'aconseguir un equilibri emocional, físic i psicològic a mig i llarg termini. Però si la teva motivació [...]

By | 2017-07-18T11:29:07+00:00 Julio 18th, 2017|Actualitat|Cap Comentari

Eduard Escandell, nou president del Club Natació Granollers

La candidatura encapçalada per Eduard Escandell s’ha proclamat guanyadora de les eleccions a membres de la Junta Directiva del Club Natació Granollers, celebrades el 28 de juny de 2017. La nova Junta que presideix Eduard Escandell està integrada per Maria de la Cinta Pérez com a secretaria, Javier Cuevas com a tresorer, i com a [...]

By | 2017-06-29T12:22:57+00:00 Junio 29th, 2017|Actualitat|Cap Comentari

#RepteCNG del mes de juny… l’entrenament també és a la cuina!

L’alimentació i l’exercici van de la mà, i si parlem d’hàbits saludables no podem separar l’activitat física d’una dieta equilibrada... són el matrimoni perfecte! Aquest mes de juny volem proposar-te el següent repte: Beu abundant aigua, mínim 2 litres al dia, per començar a netejar i desintoxicarel teu cos. Consumeix moltes fruites especialment a primeres [...]

By | 2017-06-14T15:39:46+00:00 Junio 13th, 2017|Actualitat|Cap Comentari

L’Escola Aeronàutica de Granollers farà les pràctiques de tripulant de cabina al Club

El Club Natació Granollers i l’Escola Aeronàutica de Granollers acaben de signar un conveni pel qual les pràctiques de tripulant de cabina es realitzaran a la piscina del Club Natació Granollers. Un acord que ha estat signat avui dilluns 29 de maig pel president del Club, Josep Maria Mas, i la directora de l’Escola, Maria [...]

By | 2017-05-29T12:32:20+00:00 Mayo 29th, 2017|Actualitat, Formació|Cap Comentari

#RepteCNG del mes de maig… suma més cardio!

Suma més cardio!!! Estem a portes de l’estiu i ens toca intensificar el cardio. Si volem lluir el treball que hem fet mesos enrere i definir el nostre cos hem d’afegir més entrenament cardiovascular sense deixar de banda l’entrenament de força. Recordeu que si volem perdre greix i millorar la nostra estructura corporal necessitem incrementar [...]

By | 2017-05-30T14:02:08+00:00 Mayo 4th, 2017|Actualitat|2 Comentaris

#RepteCNG del mes d’abril… porta una vida activa!

No només serveix el temps destinat a anar al gimnàs per a poder presumir de què no portem un estil de vida sedentari. Si realment volem mantenir una vida activa, hem de fer més en el nostre dia a dia. Què són 2 hores al dia d’activitat davant les aproximadament 16 hores que estem desperts? [...]

By | 2017-05-30T14:02:09+00:00 Abril 6th, 2017|Actualitat|Cap Comentari

Guanya una sessió d’Entrenador Personal pel Dia Mundial de l’Activitat Física

El Club Natació Granollers se suma al Dia Mundial de l’Activitat Física, el proper 6 d'abril, amb l’objectiu de promoure l’activitat física com a element fonamental de salut i benestar. El lema d’enguany és 'Gent Activa, Gent Feliç'. Així que proposem que pengeu les vostres fotos a Instagram fent esport amb un gran somriure amb el hashtag [...]

By | 2017-04-05T08:52:16+00:00 Abril 5th, 2017|Actualitat|Cap Comentari

#RepteCNG del mes de març… canvia la teva activitat!

Quan hagis assolit l’anterior programa d’entrenament, toca fer canvis per tal d’aconseguir els resultats desitjats en funció del teu objectiu inicial. Per què hem de fer un canvi? El múscul necessita de nous estímuls per tal d’evitar que s’acostumi a la mateixa tensió que genera realitzar un mateix moviment amb les càrregues corresponents durant les [...]

By | 2017-05-30T14:02:14+00:00 Marzo 1st, 2017|Actualitat|Cap Comentari

#RepteCNG del mes de febrer… progressa!

Per què no perdo pes? Per què el meu cos no canvia? Per què no guanyo força després de tant temps entrenant? Segur que són preguntes que t’has plantejat alguna vegada…doncs aquí tens la resposta: L’organisme un cop s’han produït les primeres adaptacions, necessita nous estímuls per seguir progressant, així que si mantens exactament el [...]

By | 2017-05-30T14:02:15+00:00 Febrero 1st, 2017|Actualitat|2 Comentaris

#RepteCNG del mes de gener… analitza’t!

L'any del 50è anviversari et proposem 12 reptes, un per cada mes. I aquest mes de gener, estem en el punt de partida i et convidem a fer-te un anàlisi de la teva composició corporal, que t'ajudarà a conèixer exactament des d'on partim i cap a on volem anar. Els paràmetres analitzats en aquest control [...]

By | 2017-05-30T14:02:15+00:00 Enero 18th, 2017|Actualitat|7 Comentaris