Activitats

Home/Aquagim
Aquagim 2017-05-30T14:02:01+00:00

Aquagim

Sessió que combina exercicis cardiovasculars i de tonificació dels principals grups musculars al medi aquàtic per a millorar la condició física en general. Es tracta d’una activitat adequada per a aquells que s’inicien en l’exercici físic i per a un públic amb patologies articulars o de columna gràcies als avantatges de treballar dins l’aigua.


55 minuts

intensitat
mitja

cardiovascular tonificació

Beneficis

  • Millora de la resistència cardiovascular
  • Millora del to muscular general
  • Ajuda a l’adaptació progressiva de l’activitat física
  • Permet practicar activitat física sense impacte, contribuint a la prevenció de lesions i d’altres sobrecàrregues
  • Ajuda a mantenir una forma física bàsica
  • Ajuda a la reducció de greixos 

 

Consulta l’horari d’activitats dirigides

INSCRIPCIÓ ACTIVITAT ONLINE